洗顔後の正しいスキンケアが毛穴美人への近道です！
洗顔後のスキンケアが大切なことは誰でもわかるはず。 ですが実際のところ、正しい方法でおこなえている方はほとんどいません。 肌への水分補給が重要とはいいますが、間違ったスキンケアはカサついたりツッパったりと、逆に毛穴トラブルになりかねません。 ここでは洗顔して終わりではなく、そのあとのスキンケアも丁寧におこなえるよう、手順をご紹介しています。 洗顔後のスキンケアの基本の流れ 基本的な洗顔後の流れはとても大切です。 手順は以下です。 化粧水 美容液 乳液・クリーム 化粧水 スキンケアをあまりしない方でも、化粧 ...
毛穴の開きを治す生活習慣で毛穴トラブルを防ごう！
ちゃんとスキンケアコスメを使っているのに毛穴トラブルが治らない…。 もしそうであれば、生活習慣を見直すことで改善する可能性があります。 毛穴の目立たないキメ細かい肌を目指すのであれば、ただスキンケアを頑張っているようでは効果は期待できません。 とくに毛穴は正直。あなたの生活習慣ひとつでかなり肌の状態は変わってきます。 ですからまずは毎日の生活習慣を見つめなおしてみましょう。 毛穴に悪い生活習慣の一覧 まずは毛穴に悪い生活習慣をみていきましょう。以下に当てはまっていたら見直すことが大事です。 ストレス スト ...
毛穴の開きを治す睡眠方法が美肌をつくる！睡眠不足と毛穴の関係
毛穴の開きを治すための睡眠方法をご紹介します。どんな人でも美肌になりたいと思いますが、そのためにも睡眠の方法をしっかりとしなければ改善はみられません。 いくらコスメやエステなどにお金をつぎ込んでも、この睡眠ができていないと、肌のターンオーバーがうまくいかずにホルモンバランスも崩れて毛穴の開きは治りません。 睡眠が十分でないと肌トラブルのもととなり、皮脂がひどくなったり肌が荒れてしまったり、ニキビが出来てしまったりと肌と睡眠には密接な関係があるんです。 質の良い睡眠には美肌作りに必須ですので、夜10時から2 ...
毛穴の開きを治す食事を取り入れて食生活を改善しよう！
毛穴の開きが目立ってしまうのには、体内からの過剰な皮脂の分泌が最大の原因です。皮脂を少なくするためにも食事はとても大切であり、現在の食事を改善すれば毛穴トラブルもなくなることも。 ここでは毛穴におススメな食事の仕方を紹介しているので、ご参考にしてくださいね。 まず、皮脂がどんな成分からできているというと糖質だったり脂質なんですね。ということは、このような成分が多く含まれる食べ物をたくさん摂っていたら、皮脂をより多く作り出す原因になってしまうんです。 皮脂には保湿をしたり、外からの刺激を守ったりする効果のあ ...
ストレスをなくして毛穴の開きを治そう！悩みすぎは悪化の元にも！
肌トラブルとストレスには密接な関係があるのはご存知でしょうか？ 良く、ストレスは肌に良くない！と良く聞きますが、それは本当です。なぜならストレス過多になりすぎると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。 そうなると皮脂が過剰に分泌してしまい、毛穴が開いてしまい黒ずみになってしまったり肌荒れ、ニキビなどの肌トラブルになりやすくなってしまいます。人間というのは多少なりともストレスを感じて生きているものです。 そのストレスの影響で肌のトラブルに繋がってしまうことを覚えておきましょう。ですからストレスを溜めないよう ...